Nejen šaty, ale také zuby a úsměv dělají člověka úspěšným a sebevědomým. Každý sníme o nádherném úsměvu. V čem tkví nádherný úsměv? Ve zdravých a bílých zubech.
Stomatologové neustále čelí dotazům, jak docílit zářivě bílých zubů. A jak se máme o své zuby vlastně starat? Jako vždy a všude platí: úspěch spočívá v preventivní péči.
Základem je správné čištění zubů
Zuby čistěte alespoň 2x denně (minimálně ráno a večer). Volbu kartáčku necháváme na vás, můžete si vybrat mezi normálním zubním kartáčkem a elektrickým. Elektrický zubní kartáček zvyšuje kvalitu čištění pouze u pacientů s omezenou hybností ruky. U zdravého pacienta není zárukou lepší hygieny, pouze rizikem většího poškození při chybné technice.
Nasaďte kartáček na zuby těsně u dásně zhruba pod úhlem 45°. Provádějte krouživé pohyby v rozsahu zhruba jednoho zubu. Na každém zubu 5-10x. Čistit je potřeba zevní i vnitřní plošky zubů, resp. všechny dostupné plošky.
Nezapomínejte na mezizubní prostory
Jednou za den byste měli náležitou pozornost věnovat mezizubním prostorám a důkladně je čistit mezizubním kartáčkem nebo nití. Velikost mezizubního kartáčku je potřeba přizpůsobit konkrétnímu mezizubnímu prostoru; pomocníkem při výběru by měl být váš zubní lékař. Zubní niť (tzv. floss) je vhodná zejména tam, kde stěsnání zubů neumožňuje použití mezizubních kartáčků.
Kromě správného kartáčku věnujte pozornost výběru zubní pasty. Na výběr je opravdu mnoho variant, ve kterých se těžko můžete orientovat, proto dejte na radu stomatologa. Zvláštním doplňkem péče o zuby je ústní sprcha, která čistí jak zuby, tak implantáty nebo můstky a korunky. Pracuje na pulzním principu.
Domácí bělení zubů - fungují bělicí pasty?
Bělení zubů se dělí na domácí a profesionální neboli ordinační bělení zubů. Jelikož bělení u stomatologa je relativně cenově náročné, hodně osob volí raději domácí bělení, které spočívá v použití setu s bělícím gelem či používání bělícího pudru.
Hojně je používána k bělení doma bělicí pasta, funguje ale vůbec? Pravda je, že pokud nevěnujete svému chrupu dostatečnou preventivní péči, pak vás bělicí pasta nezachrání. Používáte-li však bělicí pasty pravidelně, efekt se časem dostaví. Vybírejte však ty, které nemají vysoký obsah peroxidu.
A jeden tip na závěr: čištění zubů není intimní hygiena a zabírá čas. Nejlepším místem k čištění zubů proto není koupelna, ale obývák nebo jiná místnost, kde si můžete v klidu sednout a nepostávat nervózně před zrcadlem. Strávit hodinu čištěním zubů při sledování napínavého filmu v televizi se vám v koupelně před zrcadlem nepovede.
Autor článku: Krasa.cz
